相爱一生网通过大文件上传插件（只支持IE浏览器）上传视频文件，上传步骤如下：

1）填写待上传的视频标题，内容信息

2）点击“选择视频文件”按钮。如果电脑没有安装插件，此时系统将自动下载插件，下在到本地后解压缩后执行解压缩目录中的install.bat文件就可以实现对插件的按装。如果已经安装了插件，系统会弹出对话框，在对话框中选择对应的视频文件。如下图：

3）点击“开始上传”按钮，上传当前视频。上传视频根据网络状况不同，所需要的时间也不同，直到弹出“上传完毕！”的提示窗口后，才代表当前视频上传完毕。